Haben Sie manchmal ein starkes Dranggefühl und erreichen die Toilette nicht mehr rechtzeitig? Oder können Sie die Blase nicht vollständig entleeren?
Ungewollter Urin- oder Stuhlverlust ist nach Entbindungen oder mit zunehmendem Alter für viele Frauen ein Problem. Oft kommt es zu Organsenkungen.
Langes Arbeiten in Belastungshaltungen, häufiges und falschen Heben von schweren Gegenständen, aber auch Verstopfung mit pressenden Entleerungen können dazu beitragen.
Verändern Sie Ihr Alltagsverhalten rechtzeitig!!
Lernen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur kennen und richtig einzusetzen. Dadurch können Sie auch schon bestehende Beschwerden positiv beeinflussen.
Ich biete Ihnen eine auf Sie und Ihre Beschwerden abgestimmte Behandlung.
Sie werden lernen, wie Sie im Alltag ihren Beckenboden vor Überlastungen schützen können
Sie lernen, die Muskulatur zu kräftigen und erhalten dazu ein Trainingsprogramm für zu Hause
Sie lernen, die Muskulatur ausreichend zu entspannen
Ich arbeite nach den Konzepten
„Physio Pelvica“ der Arbeitsgemeinschaft Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie, Proktologie im Deutschen Verband für Physiotherapie ZVK e.V.
In der klassischen Physiotherapie ermöglichen aktive und passive Übungen die Regulierung der Muskelspannung. Sie kräftigen geschwächte und entspannen verhärtete Muskulatur.
Neben der klassischen Physiotherapie arbeite ich mit osteopathischen Techniken. Hier steht nicht das Symptom im Mittelpunkt, sondern der Körper als Ganzes.
Häufig liegt die Ursache einer Beschwerde weit entfernt vom Ort des Schmerzes.
Ein Übungsprogramm für zu Hause rundet die Behandlung ab.
Sie erreichen:
eine Reduzierung Ihrer Schmerzen
mehr Beweglichkeit; verspannte Muskulatur wird entlastet
eine verbesserte Koordinationsfähigkeit
Ihr Körper wird gekräftigt
Sie verbessern Ihre Haltung
Ihr Stoffwechsel wird angeregt, Ihre Durchblutung gefördert
Yoga
Konzentration und Entspannung
„Worte können den Wert des Yoga nicht vermitteln. Er muss erfahren werden.“ B.K.S. Iyengar
In meinen Kursen verbinde ich Elemente aus dem Iyengar-Yoga, dem Feldenkrais und der Physiotherapie.
Sehr präzise Arbeit mit dem Körper hilft Beweglichkeit zu bewahren, Kraft aufzubauen und Entspannung zu erfahren.
In der Feldenkraismethode werden natürliche Bewegungsabläufe mit vielen kleinen und sanften Bewegungen wieder entdeckt.
In dieser Verbindung ist es auch weniger beweglichen Menschen möglich, die einzelnen Übungen durchzuführen und deren wohltuende Wirkung zu spüren.
Sie können meine Yogakurse besuchen oder Einzelstunden genießen.
Susanne Vahlsing
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin
Physiotherapie
1987 bis 1989
Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Bernd-Blindow-Schule in Osnabrück mit erfolgreichem Abschluss
seit 1990
tätig als Physiotherapeutin
seit 2002
eigene Praxis in Bissendorf
seit 2015
eigene Praxis in Nienburg
Yoga
1991
IPSG - Ausbildung zur Pädagogin für psychosomatische Gesundheitsbildung auf der Grundlage von Yoga und Ayurveda
1998 bis 2003
war Rita Drewelius meine Mentorin
2003
Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga Academy of Pune bei Dharmavirsingh Mahida
Gesetzliche Berufsbezeichnung: Physiotherapeut, Heilpraktiker
Staat, der die Berufsbezeichnung verliehen hat: Bundesrepublik Deutschland
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Susanne Vahlsing
Physiotherapie und Yoga
Sonnengarten 10
D-31582 Nienburg
